Главная > Тактика и Стратегия > Как работают сабмишены в UFC: от армбара до гильотины

Как работают сабмишены в UFC: от армбара до гильотины

Как работают сабмишены в UFC: от армбара до гильотины

Основы сабмишенов в смешанных единоборствах

Сабмишены в UFC представляют собой одну из ключевых составляющих бойцовского арсенала, позволяя завершить поединок без добивания. Они включают в себя болевые и удушающие приемы, применяемые в партере или в стойке. Боец, попавший в сабмишен, должен либо найти способ выбраться, либо сдаться, постучав рукой по канвасу или сопернику.

Виды сабмишенов

Сабмишены можно условно разделить на несколько основных категорий:

  • Болевые приемы на руки (рычаг локтя, кимура, американка)
  • Болевые приемы на ноги (скрутка пятки, ахилловый замок, коленная рычаговая техника)
  • Удушающие приемы (гильотина, треугольник, rear naked choke)
  • Редкие и нестандартные приемы (омоплата, твистер)

Развитие бразильского джиу-джитсу и грэпплинга в UFC привело к увеличению количества побед сабмишенами, сделав их неотъемлемой частью смешанных единоборств.

Классические болевые приемы

Армбар (рычаг локтя)

Один из самых распространенных приемов в MMA. Боец фиксирует руку соперника между своих ног, контролируя его плечо и запястье, затем разгибает сустав, вызывая боль и необходимость сдачи. Армбар можно выполнить из разных позиций, включая гард и маунт.

Кимура

Кимура – это болевой на плечо, при котором атакующий фиксирует запястье противника и использует свой рычаг для выкручивания сустава. Этот прием особенно эффективен при контроле в сайд-контроле или из гарда.

Ахилловый замок

Простейший болевой прием на ногу, основанный на давлении предплечьем на ахиллово сухожилие соперника. Часто используется в комбинации с более сложными болевыми на ноги.

Удушающие приемы и их эффективность

Гильотина

Гильотина – это удушающий прием, при котором атакующий фиксирует шею соперника, используя предплечье и сжимая его шею. Эффективна как в стойке, так и в партере, особенно против бойцов, совершающих неосторожные тейкдауны.

Треугольник

Этот прием выполняется ногами, когда боец захватывает шею и одну руку соперника, создавая давление и перекрывая кровоток. Чаще всего применяется из гарда и требует хорошей гибкости ног.

Удушение сзади (Rear Naked Choke)

Один из самых эффективных сабмишенов, выполняемый сзади. Атакующий фиксирует шею соперника, перекрывая кровоток к мозгу, заставляя его либо сдаться, либо потерять сознание.

Таблица популярных сабмишенов в UFC

Название приемаТипИспользуемая часть телаИзвестные исполнители
АрмбарБолевойРукаРонда Раузи, Фрэнк Мир
КимураБолевойПлечоКазуши Сакураба, Антонио Ногейра
Ахилловый замокБолевойНогаКен Шемрок, Рузимар Пальхарес
ГильотинаУдушающийШеяБрайан Ортега, Тони Фергюсон
ТреугольникУдушающийШея, рукаНейт Диаз, Андерсон Силва
Rear Naked ChokeУдушающийШеяХабиб Нурмагомедов, Демиан Майя

Заключение

Сабмишены в UFC играют решающую роль в тактике бойцов, позволяя одерживать победу без необходимости наносить удары. Разнообразие болевых и удушающих техник делает бои более зрелищными, а высокий уровень подготовки в грэпплинге позволяет бойцам адаптироваться к различным ситуациям. Владение сабмишенами – важный навык для любого бойца, стремящегося к вершине UFC.