Как работают сабмишены в UFC: от армбара до гильотины
Основы сабмишенов в смешанных единоборствах
Сабмишены в UFC представляют собой одну из ключевых составляющих бойцовского арсенала, позволяя завершить поединок без добивания. Они включают в себя болевые и удушающие приемы, применяемые в партере или в стойке. Боец, попавший в сабмишен, должен либо найти способ выбраться, либо сдаться, постучав рукой по канвасу или сопернику.
Виды сабмишенов
Сабмишены можно условно разделить на несколько основных категорий:
- Болевые приемы на руки (рычаг локтя, кимура, американка)
- Болевые приемы на ноги (скрутка пятки, ахилловый замок, коленная рычаговая техника)
- Удушающие приемы (гильотина, треугольник, rear naked choke)
- Редкие и нестандартные приемы (омоплата, твистер)
Развитие бразильского джиу-джитсу и грэпплинга в UFC привело к увеличению количества побед сабмишенами, сделав их неотъемлемой частью смешанных единоборств.
Классические болевые приемы
Армбар (рычаг локтя)
Один из самых распространенных приемов в MMA. Боец фиксирует руку соперника между своих ног, контролируя его плечо и запястье, затем разгибает сустав, вызывая боль и необходимость сдачи. Армбар можно выполнить из разных позиций, включая гард и маунт.
Кимура
Кимура – это болевой на плечо, при котором атакующий фиксирует запястье противника и использует свой рычаг для выкручивания сустава. Этот прием особенно эффективен при контроле в сайд-контроле или из гарда.
Ахилловый замок
Простейший болевой прием на ногу, основанный на давлении предплечьем на ахиллово сухожилие соперника. Часто используется в комбинации с более сложными болевыми на ноги.
Удушающие приемы и их эффективность
Гильотина
Гильотина – это удушающий прием, при котором атакующий фиксирует шею соперника, используя предплечье и сжимая его шею. Эффективна как в стойке, так и в партере, особенно против бойцов, совершающих неосторожные тейкдауны.
Треугольник
Этот прием выполняется ногами, когда боец захватывает шею и одну руку соперника, создавая давление и перекрывая кровоток. Чаще всего применяется из гарда и требует хорошей гибкости ног.
Удушение сзади (Rear Naked Choke)
Один из самых эффективных сабмишенов, выполняемый сзади. Атакующий фиксирует шею соперника, перекрывая кровоток к мозгу, заставляя его либо сдаться, либо потерять сознание.
Таблица популярных сабмишенов в UFC
Название приема | Тип | Используемая часть тела | Известные исполнители |
---|---|---|---|
Армбар | Болевой | Рука | Ронда Раузи, Фрэнк Мир |
Кимура | Болевой | Плечо | Казуши Сакураба, Антонио Ногейра |
Ахилловый замок | Болевой | Нога | Кен Шемрок, Рузимар Пальхарес |
Гильотина | Удушающий | Шея | Брайан Ортега, Тони Фергюсон |
Треугольник | Удушающий | Шея, рука | Нейт Диаз, Андерсон Силва |
Rear Naked Choke | Удушающий | Шея | Хабиб Нурмагомедов, Демиан Майя |
Заключение
Сабмишены в UFC играют решающую роль в тактике бойцов, позволяя одерживать победу без необходимости наносить удары. Разнообразие болевых и удушающих техник делает бои более зрелищными, а высокий уровень подготовки в грэпплинге позволяет бойцам адаптироваться к различным ситуациям. Владение сабмишенами – важный навык для любого бойца, стремящегося к вершине UFC.